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¿Cómo alimentarme sanamente durante el trabajo?
Compra este curso online y aprenderás sobre como alimentarte sanamente durante el trabajo.
En home office lo primero que hay que hacer es mantener los mismos hábitos y los mismos horarios para mantener nuestro reloj biológico.
Dormir 8 horas diarias
desayunar, comer y cenar en los horarios acostumbrados
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